——面對痛苦，用「如果可以呢？」打破自我限制
「你所進行的最重要的對話，就是與自己的對話。」
也發現最適合我成長的方式，就是把書中的概念分享。
當在腦中有多種不同觀點、來自不同書籍的思維框架，
看待世界的運作好像就更深刻了點。
不過，最重要的改變還是：跟自己的對話。
▋ 跟自己的對話，決定你的未來
我們每天都會不經意地跟自己對話，
跟這些對話醒來、到處走、睡覺，最終根據它們採取行動。
如果沒有主動接觸新思維，或是給你帶來熱情的事物，
我們就很容易被限制在一個小圈圈內，
學著「別過度期望。」
然而，當《我，刀槍不入》的作者David Goggins必須在3個月內減掉48公斤時，
卻沒有聽信旁人的話，反而是提出這個疑問：
「如果可以呢？」
這句話就是你的力量跟許可，
用來提醒你：除非你把所有能力都押在賭桌上，
否則不會知道自己能做到什麼程度。
這句話就是讓「不可能」感覺「稍微變得有可能」。
這句話也讓David在43歲時，
撐過1星期、每天輪班18小時的山地滅火工作，
並繼續去追求看似不可能達成的目標。
看到這樣熱情如火的人生活，都會不自覺肅然起敬，
但同時也要提醒自己：你也可以做到。
當你有一個看似不可能達成的目標，
要記得：
「面對任何『讓自己人生變得更好』的大膽嘗試，自我懷疑都是自然反應。」
你沒辦法阻止它在腦中綻放，但可以提出這個疑問使它安靜：
「如果可以呢？」
（完整心得可見：《我，刀槍不入》心得：地表最強男人的心智鍛鍊6步驟，讓你的內心強大）
今天看到中華隊贏得12強冠軍很感動！2024/11/24所寫.