【改變命運的第一步:跟自己說對的話】

——面對痛苦,用「如果可以呢?」打破自我限制

「你所進行的最重要的對話,就是與自己的對話。」

最近我逐漸養成了一週讀完一本書的習慣,

也發現最適合我成長的方式,就是把書中的概念分享。

當在腦中有多種不同觀點、來自不同書籍的思維框架,

看待世界的運作好像就更深刻了點。

不過,最重要的改變還是:跟自己的對話。

▋ 跟自己的對話,決定你的未來

我們每天都會不經意地跟自己對話,

跟這些對話醒來、到處走、睡覺,最終根據它們採取行動。

如果沒有主動接觸新思維,或是給你帶來熱情的事物,

我們就很容易被限制在一個小圈圈內,

學著「別過度期望。」

然而,當《我,刀槍不入》的作者David Goggins必須在3個月內減掉48公斤時,

卻沒有聽信旁人的話,反而是提出這個疑問:

「如果可以呢?」

這句話就是你的力量跟許可,

用來提醒你:除非你把所有能力都押在賭桌上,

否則不會知道自己能做到什麼程度。

這句話就是讓「不可能」感覺「稍微變得有可能」

這句話也讓David在43歲時,

撐過1星期、每天輪班18小時的山地滅火工作,

並繼續去追求看似不可能達成的目標。

看到這樣熱情如火的人生活,都會不自覺肅然起敬,

但同時也要提醒自己:你也可以做到。

當你有一個看似不可能達成的目標,

要記得:

「面對任何『讓自己人生變得更好』的大膽嘗試,自我懷疑都是自然反應。」

你沒辦法阻止它在腦中綻放,但可以提出這個疑問使它安靜

「如果可以呢?」

(完整心得可見:《我,刀槍不入》心得:地表最強男人的心智鍛鍊6步驟,讓你的內心強大

今天看到中華隊贏得12強冠軍很感動!2024/11/24所寫.

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