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沉迷很好!3個你必須讀《控制狂又怎樣》的理由,瞭解沉迷的力量

你跟我一樣正面臨著情緒低潮嗎?

你曾經不小心就沉迷於廢片或遊戲,難以自拔嗎?

如果你也想要奮發向上,但卻覺得「反正自己怎麼做都一事無成」的話,

來看這本篇文章吧!

在今天這篇文章裡,我會跟你分享我看完《控制狂又怎樣:平庸者不懂、酸民也不說的完全制勝法則》這本書後的心得,

讓你知道沉迷其實是種天賦,你會以此為傲!

3個你必須讀《控制狂又怎樣》的理由,瞭解沉迷的力量

#1 沉迷不是性格缺陷,而是一種天賦

這本書雖然翻譯為「控制狂又怎樣」,

但其實更在講「如何利用沉迷來幫助人生」

沉迷也就是英文書名提到的Obsess,

在這本書中的定義,就是「為求成功,要自己不斷行動的強烈想法、感受或欲望」

在閱讀這本書前,

我對於「沉迷」這個詞有種負面認知,

而且也正面臨著一種情緒低潮:在工作方面不如意,在生活方面也不理想,

具體來說是每天加班兩小時以上,在休息時間又無法好好休息,只想快速獲得快樂而沉迷於一些廢片。

長時間下來,驀然回首發現自己就像行屍走肉,而且一事無成。

不知道你是不是也有類似的體驗?

然而,這本書可以給你一個答案,成為你的定心丸。

就算你知道自己沉迷的事對人生沒有半點好處,也沒關係,因為你沉迷,代表有能力做很棒的事。

我特別喜歡書中的一句話:「每一次我壓抑自己的慾望,不讓自己創造美好生活時,就會被帶來麻煩的事物吸引。

因為那些麻煩的事物就像是對人生沒有好處的沉迷,

而如果你能將心中那股沉迷的力量,看似亂七八糟的力量,

重新用在正面且有建設性的事情上,善用這種天賦,

就會對人生有莫大助益!

就如現在的我重新開始寫作,以及這本書的作者Grant Cardone從沉迷毒品到成為億萬富翁。

所以我也邀請你一同加入我的行列,

閱讀這本書,然後展開自己的沉迷計畫!

#2 認知到太多干擾使你不當沉迷

在找到適合自己的「正面且有建設性的沉迷」之前,

你必須認知到現在的我們一周七天、一天二十四小時被網路八卦、數千億則IG、FB、Twitter等貼文,

以及Youtube、抖音等影片轟炸,

又有串流影片平台如Netflix、Disney+……等等,

在我們完整的休息時間奪取珍貴的注意力

這麼多東西每天不斷干擾我們,

老實說要沉迷在正面且有建設性的事情上很難!

除此之外,

你身邊的親朋好友在你決心沉迷於自己的目標時,

也許他們會希望你不要作夢,留在原地,老老實實當個普通人就好,

這時候你就必須再提醒自己:

當我允許自己受他人影響,不再抱持目標,

就會變得不快樂,重新回到不滿意的自己。

就如同本書所提到的:「現實很殘酷,要是你失敗,人們或許會替你感到惋惜,把肩膀借給你哭泣,

但你不成功的時候,沒有人有那個財力幫你,也沒辦法永遠當你的情緒垃圾桶。

請記住:能阻擋你、讓你無法向前的人,只有你自己。

我們可以主動篩選網路上的大量資訊,

以及主動選擇是否要接受身旁的人的意見。

透過立下自己的目標,分析生活中不同面向,掌握對自己最重要的面向,才有辦法正當沉迷。

立下目標以沉迷

#3 找出你的沉迷,讓人生穩健向前

問一問自己:我能走多遠?還能做多少事?

更重要的是:我希望自己完全沉迷於哪件能通往成功的事?

而這就能成為你的新目標。

不過正如書中所說:「所謂的沉迷目標,不是指做得到的事,而是當下還無法達成的勝利。提出一個有重大願景的未來,一個不斷推著你向前的未來。」

因此Grant Cardone就藉由在床邊放筆記本,天天寫下目標,但是不寫「我希望……」,而是「我已經……」。

舉例來說,不寫「我想擁有十億元房地產」,寫「我已經擁有十億元房地產」當成自己已經達成這件事。

因為每天寫下這個目標,你就會開始研究房地產,

想辦法認識更多相關領域的專家,多方了解房地產的每件事。

此外,盡量無時無刻都想著自己的目標

這樣周遭每件事都能成為你眼中完成目標的方法。

我目前就在實行這件事,

每天查看自己的目標,列下來要做或所做的事,

想著今天是否有做到與目標相關的事情,

或是這週有幾天做到了與目標相關的事情,

如果你有做到,那一天就是成功的一天。

就如同Yale在以下影片中(3:15開始)所說:「有哪一件事,如果你今天做了,會幫助你離夢想更近一步?」

結論

沉迷就像我們內心的野獸,

要以適當的方法去引導它,最大化它能夠帶給我們的好處。

因為沉迷藏在我們內心深處,就像是最原始最直覺的力量,

如果不能利用它,就會被它所利用,就如同書中所提及:

「不是因為你應該要想目標,而是因為無法不想。

一旦從目標上分心,眼睛沒看著目標,就會迷失於腦中和世界傳來的雜音。」

每天都抱持著「沉迷目標」的想法在休息時間多做一點,

就像我讀書後發表在部落格上,跟我一起努力朝自己的目標邁進吧!

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