你跟我一樣正面臨著情緒低潮嗎？
你曾經不小心就沉迷於廢片或遊戲，難以自拔嗎？
如果你也想要奮發向上，但卻覺得「反正自己怎麼做都一事無成」的話，
來看這本篇文章吧！
在今天這篇文章裡，我會跟你分享我看完《控制狂又怎樣：平庸者不懂、酸民也不說的完全制勝法則》這本書後的心得，
讓你知道沉迷其實是種天賦，你會以此為傲！
3個你必須讀《控制狂又怎樣》的理由，瞭解沉迷的力量
#1 沉迷不是性格缺陷，而是一種天賦
這本書雖然翻譯為「控制狂又怎樣」，
但其實更在講「如何利用沉迷來幫助人生」。
沉迷也就是英文書名提到的Obsess，
在這本書中的定義，就是「為求成功，要自己不斷行動的強烈想法、感受或欲望」。
在閱讀這本書前，
我對於「沉迷」這個詞有種負面認知，
而且也正面臨著一種情緒低潮：在工作方面不如意，在生活方面也不理想，
具體來說是每天加班兩小時以上，在休息時間又無法好好休息，只想快速獲得快樂而沉迷於一些廢片。
長時間下來，驀然回首發現自己就像行屍走肉，而且一事無成。
不知道你是不是也有類似的體驗？
然而，這本書可以給你一個答案，成為你的定心丸。
就算你知道自己沉迷的事對人生沒有半點好處，也沒關係，因為你沉迷，代表有能力做很棒的事。
我特別喜歡書中的一句話：「每一次我壓抑自己的慾望，不讓自己創造美好生活時，就會被帶來麻煩的事物吸引。」
因為那些麻煩的事物就像是對人生沒有好處的沉迷，
而如果你能將心中那股沉迷的力量，看似亂七八糟的力量，
重新用在正面且有建設性的事情上，善用這種天賦，
就會對人生有莫大助益！
就如現在的我重新開始寫作，以及這本書的作者Grant Cardone從沉迷毒品到成為億萬富翁。
所以我也邀請你一同加入我的行列，
閱讀這本書，然後展開自己的沉迷計畫！
#2 認知到太多干擾使你不當沉迷
在找到適合自己的「正面且有建設性的沉迷」之前，
你必須認知到現在的我們一周七天、一天二十四小時被網路八卦、數千億則IG、FB、Twitter等貼文，
以及Youtube、抖音等影片轟炸，
又有串流影片平台如Netflix、Disney+……等等，
在我們完整的休息時間奪取珍貴的注意力，
這麼多東西每天不斷干擾我們，
老實說要沉迷在正面且有建設性的事情上很難！
除此之外，
你身邊的親朋好友在你決心沉迷於自己的目標時，
也許他們會希望你不要作夢，留在原地，老老實實當個普通人就好，
這時候你就必須再提醒自己：
當我允許自己受他人影響，不再抱持目標，
就會變得不快樂，重新回到不滿意的自己。
就如同本書所提到的：「現實很殘酷，要是你失敗，人們或許會替你感到惋惜，把肩膀借給你哭泣，
但你不成功的時候，沒有人有那個財力幫你，也沒辦法永遠當你的情緒垃圾桶。」
請記住：能阻擋你、讓你無法向前的人，只有你自己。
我們可以主動篩選網路上的大量資訊，
以及主動選擇是否要接受身旁的人的意見。
透過立下自己的目標，分析生活中不同面向，掌握對自己最重要的面向，才有辦法正當沉迷。
#3 找出你的沉迷，讓人生穩健向前
問一問自己：我能走多遠？還能做多少事？
更重要的是：我希望自己完全沉迷於哪件能通往成功的事？
而這就能成為你的新目標。
不過正如書中所說：「所謂的沉迷目標，不是指做得到的事，而是當下還無法達成的勝利。提出一個有重大願景的未來，一個不斷推著你向前的未來。」
因此Grant Cardone就藉由在床邊放筆記本，天天寫下目標，但是不寫「我希望……」，而是「我已經……」。
舉例來說，不寫「我想擁有十億元房地產」，寫「我已經擁有十億元房地產」當成自己已經達成這件事。
因為每天寫下這個目標，你就會開始研究房地產，
想辦法認識更多相關領域的專家，多方了解房地產的每件事。
此外，盡量無時無刻都想著自己的目標，
這樣周遭每件事都能成為你眼中完成目標的方法。
我目前就在實行這件事，
每天查看自己的目標，列下來要做或所做的事，
想著今天是否有做到與目標相關的事情，
或是這週有幾天做到了與目標相關的事情，
如果你有做到，那一天就是成功的一天。
就如同Yale在以下影片中(3:15開始)所說：「有哪一件事，如果你今天做了，會幫助你離夢想更近一步？」
結論
沉迷就像我們內心的野獸，
要以適當的方法去引導它，最大化它能夠帶給我們的好處。
因為沉迷藏在我們內心深處，就像是最原始最直覺的力量，
如果不能利用它，就會被它所利用，就如同書中所提及：
「不是因為你應該要想目標，而是因為無法不想。
一旦從目標上分心，眼睛沒看著目標，就會迷失於腦中和世界傳來的雜音。」
每天都抱持著「沉迷目標」的想法在休息時間多做一點，
就像我讀書後發表在部落格上，跟我一起努力朝自己的目標邁進吧！
本書作者將從吸毒成癮者搖身一變為頂尖CEO的方法，分享給讀者。
如果你對這樣逆流而上的人生哲學感興趣，也可以看看我寫的另一篇讀書心得（書名：《我，刀槍不入》）：